있는 그대로 받아들임, 지켜보는 마음, 감사하는 마음...
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작성자 궁그미 댓글 0건 조회 7,394회 작성일 13-07-10 10:23본문
우울하고 부정적인 생각이 많이 들어 김기태 선생님의 책을 읽고 홈페이지에 와서 글을 자주 보고 있습니다.
선생님께서는 내 안에 있는 우울, 걱정, 불안, 초초 등 부정적인 생각과 감정을 있는 그대로 받아들이고 품어주라고 하셨는데, 이걸 어떤 마음가짐(?)으로 해야 하는지 궁금합니다.
어떤 책들은 그런 생각과 감정을 자기와 동일시하지 않고 지켜보고 바라보라고 적혀 있는데, 그렇게 해야 하는 것인지 아니면 그것들과 하나(?)가 돼줘야 하는 것인지... 행하지는 않고 머릿속으로만 따지는 것 같아 부끄럽긴 한데 궁금한 마음이 들어 여쭙습니다.
그리고 일상생활에서 계속 감사하는 습관과 마음을 내는 것이 중요하다고 하는데, 그렇게 하는 것과 있는 그대로 받아들임이 어떻게 병행될 수 있을지도 궁금합니다.
감사하는 마음을 내는 것이 있는 그대로 받아들이지 않고 긍정적이라고 생각하는 쪽으로 억지로 마음을 돌리려는 행위가 될 수도 있나 하는 의문이 들어서요.
어리석은 질문들 같지만 궁금한 마음이 들어 여쭙습니다.
감사합니다.
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