레너드 제이콥슨
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작성자 옆에머물기 (125.♡.27.9) 댓글 2건 조회 9,876회 작성일 06-11-18 12:19본문
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내면에서 느낌들이 올라오면 그저 느껴라.
느낌들이 내면에서 경험되도록 허용하라. 느낌들은 당신을 스쳐 지나갈 것이다. 느낌들은 당신 속으로 들어가지 않을 것이다. 느낌들은 당신의 일부가 되지 않을 것이다. 하지만 느낌들을 어떤 식으로든
긍정하거나 부정하면, 당신은 그것들을 자신의 것으로 만들게 된다. 느낌들을 긍정하면 느낌들에 집착하게 될 것이다. 느낌들을 부정하면 느낌들을 내면에 억누르게 될 것이다. 어떤 경우든 당신은
개인적이지 않은 느낌들을 개인의 느낌들로 만들어버린다. 개인적이지 않은 것을 개인의 것으로 만들어버린다. 당신이 해서는 안되는 일이다. 지금 이 순간 / 레너드 제이콥슨 |
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이처럼 '통제'는 충만하고 자유로운 삶을 지배하는 무기이므로 우리 모두 이 통제로부터 벗어나자고 주문한다. 그럼, 어떻게 해야 온갖 통제로부터 자유로워질 수 있을까? 답은 자명하다. 마음이 행하는 모든 것 - 슬픔, 기쁨, 행복, 고통 등등 - 과 자신을 단일화시키는 것이다. 이 경우에는 통제할 주체도 통제를 당하는 객체도 사라지기 때문에 '지금 이 순간'을 경험할 수 있다고 했다.
즉, 내면에 무언가가 떠오를 때 그것들을 식별하고, 인정하며, 고백한다. 그 무엇도 바꾸려 들지 않는 것이다 **김기태선생님 가르침이랑 넘똑같네여~ 신기신기^^ |
댓글목록
흰고래님의 댓글
흰고래 아이피 (210.♡.89.15) 작성일좋은 글이내요.
경님의 댓글
경 아이피 (211.♡.124.57) 작성일
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****** ..........^^ 그쵸!!
